건강생활실천지원금 신청은 국민건강보험공단 누리집 「건강모아 › 건강생활실천지원금제 › 대상자 확인 및 참여신청」이나 건강보험25시(The건강보험 앱)의 참여신청 탭에서 하고, 시범지역을 관할하는 공단 지사를 찾아가 신청할 수도 있습니다. 건강생활실천지원금제는 걷기·교육 같은 건강생활을 실천하면 포인트를 적립해 주는 시범사업으로, 건강검진 위험군이 참여하는 「예방형」과 고혈압·당뇨병 환자가 참여하는 「관리형」으로 나뉩니다. 2025년 12월 15일부터 예방형 지역이 15곳에서 50곳으로 늘었고, 포인트는 적립 즉시 쓸 수 있게 바뀌었습니다. 참여 대상과 지역, 신청 순서, 포인트 사용처를 공단 사업소개와 보건복지부 보도자료에서 직접 확인해 정리했습니다.
📌 한눈에 보기
| 온라인 신청 | nhis.or.kr 건강모아 › 건강생활실천지원금제, 건강보험25시 앱 |
| 방문 신청 | 시범지역 관할 국민건강보험공단 지사 |
| 예방형 지역 | 50곳(2025년 12월 15일부터) |
| 관리형 지역 | 전국(2024년 9월 30일부터) |
| 공단 대표전화 | 1577-1000(평일 9시~18시) |
건강생활실천지원금 신청 대상
| 구분 | 대상 | 조건 |
|---|---|---|
| 예방형 | 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 사람 | 체질량지수 25.0 이상이면서 혈압 120/80mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상 |
| 관리형 | 일차의료 만성질환관리 사업에 등록한 고혈압·당뇨병 환자 | 사업에 등록해 케어플랜을 수립한 사람 |
시범사업 기간에는 참여할 수 있는 지역이 정해져 있어, 참여를 신청하는 당시 주민등록상 주소지가 시범지역 안에 있어야 합니다. 관리형은 2024년 9월 30일부터 전국에서 참여할 수 있습니다.
예방형 시범지역 50곳
| 권역 | 예방형 지역 | 비고 |
|---|---|---|
| 서울·강원 | 서울 노원구·중구·강서구·금천구·영등포구·동작구·관악구, 강원 원주시·춘천시 | – |
| 부산·울산·경남 | 부산 중구·부산진구·강서구·사상구, 울산 북구, 경남 김해시·창원시·거제시·양산시 | – |
| 대구·경북 | 대구 남구·달성군·북구, 경북 구미시 | – |
| 광주·전라·제주 | 전남광주 광산구·동구·여수시·완도군, 전북 전주시(완주군 포함)·군산시, 제주시 | – |
| 대전·세종·충청 | 대전 대덕구·서구, 세종시, 청양군(부여군 포함)·충주시·천안시·아산시·청주시 | – |
| 인천·경기 | 인천 제물포구·영종구·미추홀구, 경기 부천시·안산시·수원시·평택시·오산시·시흥시·이천시·안성시·김포시·화성시 | – |
보건복지부는 늘어난 지역의 참여 대상자에게 공단이 개별 알림톡을 보내며, 알림톡을 확인해 온라인으로 신청할 수 있다고 밝혔습니다.
신청 순서와 포인트 적립 방식
- 1단계 대상 확인: 「대상자 확인 및 참여신청」에서 본인이 신청할 수 있는지, 예방형과 관리형 중 어느 쪽인지 확인합니다.
- 2단계 신청: 공단 누리집이나 건강보험25시의 참여신청 탭에서 온라인으로 신청하거나, 시범지역 관할 지사를 찾아가 신청합니다.
- 예방형 적립: 참여 신청 때 참여 포인트가 쌓이고, 하루 5,000보 이상 걸으면 걸음 수 구간에 따라 실천 포인트가 쌓이며 1만 보 이상이 가장 높습니다. 건강관리 프로그램은 주 1회만 인정되고, BMI(체중)·혈압·공복혈당 중 한 항목이 1단계 이상 좋아지면 개선 포인트가 붙습니다.
- 관리형 적립: 참여 신청, 케어플랜 수립, 케어플랜 목표 걸음 수 달성, 혈압·혈당 자가측정(주 1~2회), 교육·상담(연 1~5회), 점검·평가(연 1~2회)에 포인트가 쌓입니다.
- 적립 한도: 항목별·연간 적립 한도가 있고, 예방형은 2년, 관리형은 1년 단위로 총 한도가 정해져 있습니다.
포인트 사용처와 바뀐 점
| 구분 | 사용 방법 | 비고 |
|---|---|---|
| 온라인 쇼핑몰 | 지정 인터넷 몰 현대이지웰(his.ezwel.com)에서 상품 구매 | 예방형·관리형 |
| 의원 진료비(카드) | 한국조폐공사 착(Chak) 앱에서 건강실천카드를 발급받아 결제 | 관리형 |
| 의원 진료비(자동 차감) | 참여의원에서 진료비 결제 때 보유 포인트 범위 안에서 자동 차감 | 관리형, 2025년 12월 15일 14시부터 |
예전에는 포인트가 일정 점수 이상 쌓여야 쓸 수 있었지만, 2026년 달라지는 건강보험 제도 안내에 따라 사용 기준이 없어져 적립 즉시 쓸 수 있습니다. 휴대폰 사용이 어려운 관리형 참여자는 환자로 등록한 의원에서 카드 없이 진료비를 차감할 수 있습니다. 포인트는 「포인트 조회 및 전환」, 그만둘 때는 「종료신청」 메뉴를 씁니다.
예방형은 주소지가 50개 시범지역 밖이면 신청할 수 없습니다 — 공단 사업소개는 시범사업 기간 동안 참여 신청 당시 주민등록상 주소지가 시범지역에 있어야 한다고 못 박고 있습니다. 예방형 대상인지는 국가건강검진 결과로 정해지니, 올해 검진 대상인지부터 확인합니다. 검진 대상 조회는 건강검진 대상자 조회 (국민건강보험 nhis.or.kr 검진대상 확인) 글에 정리해 두었습니다.
자주 묻는 질문
건강생활실천지원금은 어디서 신청하나요
공단 누리집이나 건강보험25시 앱 참여신청 탭, 관할 지사에서 신청하죠.
예방형은 누가 대상인가요
국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 BMI 25 이상에 혈압이나 혈당이 기준 이상인 사람이죠.
하루에 몇 보를 걸어야 포인트가 쌓이나요
예방형은 하루 5,000보 이상부터 걸음 수 구간별로 쌓이죠.
포인트는 언제부터 쓸 수 있나요
사용 기준이 없어져 적립 즉시 쓰죠.
관리형은 건강실천카드가 꼭 있어야 하나요
참여의원 진료비는 카드 없이 포인트가 자동 차감되죠.
정리
건강생활실천지원금 신청은 공단 누리집·건강보험25시 앱·관할 지사에서 합니다. 예방형은 50개 시범지역 주민 중 검진 위험군, 관리형은 전국의 고혈압·당뇨병 등록 환자가 대상이고 포인트는 적립 즉시 씁니다.
출처: 국민건강보험공단(nhis.or.kr) 건강생활실천지원금제 사업소개·2026년 달라지는 건강·장기요양제도 안내, 보건복지부 보도자료(2025.12.14.)
